Blog

User: brishhanaa Cut
Allgemein

User: brishhanaa Cut

This post was originally published on this site

Mách Nhỏ Chị Em Dân Văn Phòng Mẹo Chăm Sóc Da Bổ Ích

Những vấn đề bất lợi đến từ môi trường văn phòng như sử dụng máy điều hòa, bức xạ từ máy tính… là yếu tố khiến cho làn da của chị em phụ nữ làm công việc văn phòng dễ gặp phải tình trạng lão hóa sớm. Mặc dù không phải tiếp xúc nhiều với bụi bẩn từ môi trường, da được bảo vệ trước ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời thế nhưng da của chị em văn phòng vẫn cần được chăm sóc cẩn thận để làm chậm quá trình lão hóa da. Cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây từ Dr. Huệ Clinic & Spa địa chỉ tắm trắng uy tín tại Tphcm cùng Bác sĩ để bỏ túi cho mình kinh nghiệm chăm sóc, bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường làm việc văn phòng.

1. Cung cấp đủ nước mỗi ngày


Nước là nguồn sống của cơ thể và làn da

Nước luôn là thành phần, là thức uống mà bạn cần phải nạp vào cho cơ thể hằng ngày. Cung cấp cho cơ thể từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày sẽ có rất nhiều tác dụng mà bạn có thể không ngờ tới. Ngoài là nguồn nguyên liệu tạo môi trường cho hoạt động trao đổi chất, nước còn là thành phần không thể thiếu để làn da có được độ ẩm cần thiết, sự căng bóng, độ đàn hồi để hạn chế sự xuất hiện các hiện tượng lão hóa da. Uống nhiều nước trong ngày sẽ giúp cơ thể thải độc hiệu quả, mồ hôi đổ cũng lấy đi những độc tố và bụi bẩn còn vương lại trên làn da. Một thức uống mang lại hiệu quả thần kỳ cho làn da và cả sức khỏe của chính bạn nữa đó chính là trà xanh. Vì hàm lượng chất chống oxy hóa lớn, tính kháng viêm mà trà xanh được vinh danh như thần dược làm đẹp. Uống nước trà xanh vừa giúp nhuận tràng, giảm mỡ mà lại còn tăng khả năng chống lão hóa cho da.

2. Giữ khoảng cách nhất định với máy tính

Các bức xạ nhiệt, bức xạ ánh sáng từ màn hình máy tính khiến cho da của bạn trở nên xạm đi, màu da bị xỉn và tạo cơ hội tốt để các dấu hiệu lão hóa da kéo tới. Hơn thế đôi mắt của bạn cũng sẽ trở nên mệt mỏi khi phải tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng màn hình máy tính. Để khắc phục tình trạng này bạn hãy cố gắng tạo ra một khoảng cách 50 – 70 cm từ mặt đến màn hình máy tính để đảm bảo sự an toàn cho làn da và đôi mắt. Trong quá trình suốt 8h ngồi làm việc với máy tính bạn cũng nên giữ cơ thể theo một tư thế đúng để hạn chế tối đa các vấn đề khác với cơ thể.

Việc phòng tránh tác hại của ánh sáng, bức nhiệt, điện tích từ màn hình máy tính là việc mà dân văn phòng đều cần phải biết. Ngoài việc tạo khoảng cách khi làm việc, sử dụng loại máy tính màn hình tinh thể lỏng thì bạn cần phải vệ sinh mặt sạch sẽ sau khoảng thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng từ màn hình máy tính. Như thế bạn sẽ giảm thiểu được các tác hại từ màn hình máy tính gây ra.

Bạn có thể tham khảo thêm Bảng giá dịch vụ trẻ hóa da trắng da tại Dr. Huệ Clinic & Spa để ngay khi cần có thể lựa chọn được dịch vụ làm đẹp da phù hợp cho mình.

3. Bổ sung lượng trái cây, rau xanh

Môi trường văn phòng sẽ khiến da thiếu đi rất nhiều dưỡng chất, hãy cung cấp đầy đủ kịp thời cho làn da những vitamin, khoáng chất cần thiết này. Bổ sung rau xanh vào bữa ăn hằng ngày, ăn thêm các loại trái cây, sinh tố trong một ngày sẽ giúp cho làn da trở nên mịn màng, sáng hồng hơn. Đây là giải pháp nguội, mang lại hiệu quả sau thời gian dài sử dụng nhưng không bao giờ chống lại làn da của bạn.


Bổ sung rau củ vào chế độ ăn hằng ngày

4. Dưỡng ẩm cho làn da

Môi trường văn phòng thiếu ẩm chủ yếu là do hoạt động của máy điều hòa nhiệt độ. Một số dòng máy thế hệ mới có hỗ trợ việc cấp ẩm cho không khí nhưng không hoàn toàn có tác dụng. Bạn hãy chủ động cấp ẩm cho làn da để hạn chế các vấn đề khô da, da dễ nổi mụn, da kém sức sống. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm kể cả vào ban ngày để da không bị thiếu hụt lượng ẩm cần thiết. Luôn mang theo bình xịt khoáng, để vị trí dễ thấy trên bàn làm việc và siêng dùng xịt khoáng nhằm cung cấp ẩm và khoáng chất cho da mặt. Mách nhỏ thêm cho bạn hãy thêm vào không gian văn phòng của mình những chậu cây để tận dụng lượng oxi, lượng ẩm từ hoạt động của các loại cây này. Một chậu nước, một chiếc khăn ẩm, máy tạo hơi nước cũng là gợi ý mà bạn nên sử dụng cho văn phòng làm việc của mình.

Những mẹo nhỏ trên đây vô cùng thiết thực cho chị em phụ nữ làm việc trong môi trường văn phòng. Không có gì là quá khó khăn, hoàn toàn có thể thực hiện và trở thành thói quen, những cách làm này sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh, đẩy lùi các yếu tố gây hại cho da, mang lại làn da sáng hồng, mịn màng tươi trẻ. Câu trả lời cho thắc mắc Tiem trang da gia bao nhieu cũng là lời giải thấu đáo cho dân văn phòng khi tìm kiếm những dịch vụ làm đẹp chuyên sâu. Ghi chép lại để thực hiện ngay bạn nhé!